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Cours à la une
Lagree Mega Pro
Renforcez, sculptez et repoussez vos limites sur le Mega Pro.
Haute intensité, faible impact : le Lagree tonifie en profondeur, booste l’endurance et améliore l’équilibre avec des mouvements maîtrisés — pour une silhouette plus ferme sans agresser le corps.
Sound Healing
Réinitialisez, rechargez et réharmonisez votre esprit, votre corps et votre âme.
Plongez dans les vibrations apaisantes des bols en cristal et des gongs, conçues pour calmer l’esprit, restaurer l’équilibre et favoriser un profond bien-être émotionnel ainsi qu’une paix intérieure durable.
Yoga
Bougez avec force, respirez avec intention.
Cette pratique dynamique allie mouvement et respiration pour développer la flexibilité, améliorer la concentration et restaurer l’équilibre. Vous repartirez ressourcé et pleinement énergisé.
Sculpt
Élevez votre force, réveillez votre centre.
Cet entraînement complet et intense combine des mouvements inspirés du Pilates avec du travail de résistance et des poids pour développer une musculature fine, renforcer l’endurance et stimuler le métabolisme.
Pilates Burn
Un cours qui fait travailler l’ensemble du corps en douceur, pour des résultats visibles et durables.
Ce programme complet de Pilates au sol combine précision du mouvement et contrôle respiratoire afin d’améliorer la posture, d’augmenter la souplesse et de renforcer le corps en profondeur.
Korean Recovery
Récupérez avec intention, relâchez en douceur.
Ancrée dans les traditions coréennes de guérison, cette pratique réparatrice utilise l’innovant RecoveRing pour stimuler la circulation, apaiser les tensions et favoriser une récupération profonde.
Move for All
Une activité adaptée à chacun, pour évoluer en douceur et gagner en force jour après jour.
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